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根据台湾高血压学会调查,40%的中壮年族群有血压偏高的问题,而高血压,简单来说就是动脉管壁压力过高,而血压越高,血管就容易受损。心脏每日跳动 10万次,每跳动一次,血管壁就被重击一次,试想一下,每日高达10万次的强烈冲击,血管壁不硬化也难吧!   高血压的危害 高血压令人害怕之处在于造造血管过度负荷,严重损伤血管,导致血管变硬变脆弱,进一步引发心肌梗塞,脑中风,肾衰竭等严重疾病。 而临床上也发现,若能妥善治疗(改善饮食及生活习惯),让收缩压降低2 mm Hg,就能减少7%到10%的心脑血管疾病发生率。   科学证实有益高血压的3种保健食品 1 辅酶Q10 辅酶Q10是人体可自行合成的营养素,是身体制造能量的过程中不可或缺的成分,同时Q10还具有抗氧化效果,能减少自由基,防止细胞老化。 而Q10的缺乏也与多种退化性疾病有关(如心血管疾病,糖尿病,老人痴呆症等),2007年在人类高血压杂志曾发表一则研究(包含12个临床实验),指出服用辅酶Q10 约100-120 mg /天)能有不错的降血压功效(11 mm Hg收缩压与8 mm Hg舒张压),效果可比拟降血压药物,但毫无副作用。   加美尚品商城为您精选加拿大及美国产的优质维生素C保健品(点击链接马上购买↓↓↓): Webber naturals韦伯自然欧米茄3+辅酶Q10心脏宝  200粒 webber naturals韦伯自然 辅酶Q10心脏宝100毫克100粒 柯克兰 辅酶Q10心脏宝 100mg 300粒软胶囊   2 维生素 C(Vitamin C) 维生素C具有抗氧化作用,能够中和有害自由基,还能降胆固醇,预防动脉硬化,而美国临床营养学报2012年曾发表一则报告,分析数十年来针对维生素C与血压的29则研究。 结果发现服用维生素C(每日约500mg)能促进血管释放一氧化氮,并放松血管,有不错的降血压功效(4.85 mm Hg收缩压与1.67 mm Hg舒张压),效果虽然只有ACE抑制剂 血压药物)的一半,但是便宜且无副作用好选择。 而主导此研究的Dr. Miller说明只要血压能降低3 mmHg(毫米汞柱),就能降低中风发生率。   加美尚品商城为您精选加拿大及美国产的优质维生素C保健品(点击链接马上购买↓↓↓): 健美生 维他命C橙子味咀嚼片 500mg 365片(加拿大) 柯克兰 […]

感冒是大家最常见的疾病,主要是由病毒所发,大致分为流行性感冒与普通感冒,一年之内约85%的人罹患感冒2〜6次,但可别小看这小小的感冒,根据统计光是美国,一年用于感冒治疗上的花费就要40亿美元,更惊人的是,因为感冒造成无法上班。上课的经济损失多达400多亿美元。 更有学者指出这些因为感冒造成的经济损失,更甚于经济大萧条所造成的影响,由此可见这是一个大家都的重视的问题。   感冒是靠“自愈”的,不是靠吃药“治愈”的。       对症下药,药到病除是大家所熟知的一句话,在某些急性感染或急救时药物确实能发挥功效,但对病毒引起的感冒来说,可就不如如此,由于目前医界尚无法找出安全而无副作用的广效抗病毒药物,因此在针对感冒的治疗上,大多都是使用止吐药,鼻塞药,止咳药暂时压抑症状。 发烧,流鼻涕,咳嗽这些感冒症状其实都是免疫系统对抗病毒的反应,为的是消灭和排除病毒,而一旦任意使用药物来压抑症状,长期下来便会让免疫系统越来越弱,失去原有自愈力,日后反而更容易感冒及过敏。   经科学验证有益感冒的保健食品 Echinacea 紫锥花 紫锥花对于华人来说应该比较陌生,但它是欧美国家数百年来最畅销的药用草本植物,专门用来对付感冒,在德国甚至每年有百万张使用紫锥花的处方签。 紫锥花有多种活性成分,其中以多糖体最受瞩目,服用后能快速增加白血球吞噬能力,​​提升免疫功能,帮助身体对抗病毒及细菌,能预防感冒及缩短感冒病程。 在医疗文献中已有数千个报告证实紫锥花的功效,其中替代与补充医学期刊在2000年曾刊载研究,指出在感冒初期使用紫锥花可有效缓解感冒并缩短感冒日数,且效果显示无副作用。 注意事项:由于紫锥花能快速提升免疫力,因此最佳服用时机为感冒症状刚出现时,就是有些微的喉咙痛或流鼻水症状时就赶紧使用,如果症状加重再使用效果就会大打折扣,还有感冒痊愈后即可停止服用。   加美尚品为您精选加拿大产的紫锥花保健品(点击链接马上购买↓↓↓): → 健美生 有机紫锥花高效抗感冒及上呼吸道感染1200mg 120片 →  webber naturals韦伯自然 有机高效紫锥花软胶囊 3360 mg 180粒  Vitamin C(维生素C) 维生素C又称抗坏血酸,是对人体非常重要的营养素,具有降低氧化压力,促进胶原蛋白生成及强化免疫系统等多种功效,维生素C不会直接消灭病毒,但它会活化白血球,让免疫系统运作得更有效率,因此一旦缺乏便会造成免疫系统失调。 而维生素C治疗感冒之所以深植人心是由于“诺贝尔奖得主莱纳斯·鲍林”(Dr.Linus Pauling)的亲身试验,由于他体弱多病,自从开始使用医生推荐的大量维生素C疗法后每日8克),感觉健康大幅改善,也少有感冒,因此维生素C在欧美地区开始引起热潮,成为日常必备的保健食品。 但自维生素C的保健功效广为流传后,还是不时有研究宣称服用维生素C是无效的,因此引发一阵辩论,但在这些研究中都有一个盲点,就是剂量,研究中的受试者使用的剂量约200mg(注2),与Dr.L​​inus Pauling所使用的8g至10g相距甚远,当然无效,美国心脏病权威Thomas Edward Levy,MD在其中修复不可维生素:维生素C,传染病和毒素中提到有效维生素C疗法的重点就是剂量,如果剂量不足就无法得到预期的效果。 关于使用方式,美国营养学权威Andrew Saul的著作Fire Your Doctor(中文译名:拒绝庸医)提到,自觉有感冒症状时可立即加大维生素C的剂量,并视需求可使用到每日3000毫克以上。当生病时身体对维生素C的需求是非常大的,如果能在一日内以少量多次的方式来服用维生素C,将很快可以缩短感冒病程。   加美尚品商城为您精选加拿大及美国产的优质维生素C保健品(点击链接马上购买↓↓↓):       健美生 维他命C橙子味咀嚼片 500mg 365片(加拿大)       柯克兰 维他命C咀嚼片 500mg 400片       柯克兰 维他命C片 1000mg […]

牛至油是从牛至草所提炼出来的。牛至又称奥勒冈草(英文名:Oregano)的确是个好东西,很多的华人对这种植物尚未有全面深刻的认识。 牛至是一种为唇形科,属多年生草本植物,又名止痢草、土香薷、小叶薄荷。牛至味辛、性凉、无毒,全草可入药,具有清热解表、理气化湿倒尿消肿之功效。美国农业部的“植物化学和植物物种学”背景资料表明:       “牛至含有30多种抗菌化合物,是一种潜在的天然抗生素和药物生长促进剂。” 自中世纪的欧洲以来,牛至的特殊香味就深深吸引很多人。不但将其作成香袋随身携带,在料理及花茶的领域里也占有一席之地。新鲜的牛至叶子可用来做成各式各样的美味佳肴,也可以晒干了做成调味料。牛至与番茄是绝佳的味道好搭档。在披萨饼和意大利面酱料必备的两大灵魂味道。   利用价值 全草入药,可预防流感,治中暑、感冒、头痛身重、腹痛、呕吐、胸膈胀满、气阻食滞、小儿食积腹胀、腹泻、月经过多、崩漏带下、皮肤搔痒及水肿等症,其散寒发表功用,尤胜于薄荷。   牛至油的功效 抗氧化 牛至油中所含的抗氧化剂在职务中是出众的,其抗氧化能力甚至是苹果的42倍。其中的迷迭香酸(rosmarinic acid)是最强效的一种,能对抗体内的自由基,减少老化及预防退化性疾病(注1)。另外,还能用于保存食物并减少脂肪酸的氧化,达到延长保存期的效果。 抗细菌及真菌 牛至当中的百里香酚Thymol 与香芹酚Carvocrol两种植化素具有抗菌的效果,研究发现牛至油能消灭许多经由食物传播的细菌像是沙门氏菌、曲状杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌,对于香港脚(灰指甲)的治疗也有功效。还有像是念珠菌甚至是超级细菌MRSA(抗药性金黄色葡萄球菌)都能轻松被牛至油歼灭(注2、3)。不愧为天然抗生素! 抗发炎并预防新陈代谢疾病 牛至油当中的β-石竹烯Beta-caryophyllene已被证实有抗发炎的能力(注4),同时还能活化细胞核内的脂小体增生活化受体PPARs(Peroxisome Proliferator Activated Receptor), 达到预防新陈代谢疾病的功效。 PPARs存在于人体的各种组织,能调控体内的新陈代谢,能抑制体内发炎反应。当PPARs被活化时,能显助提升人体的免疫、发炎、血糖、胆固醇及各种癌症的处理能力(注5) 改善上呼吸道疾病 由于牛至油具有抗病毒效果,在一则针对上呼吸道感染的研究指出,使用包含牛至在内的五种植物精油,能显著改善上呼吸道感染的症状,对于感冒货流感也都非常有效(注6) 对抗癌症 最新研究指出牛至油在特定时间及剂量下能是结肠癌细胞产生凋亡(注7)。其中成分鼠尾草酚Carnosol对于前列腺癌、乳癌、皮肤癌、白血病和结肠癌都有令人为之一亮的的效果,能针对癌细胞产生打击效果同时不伤到原有正常细胞(注8)。   什么情况服用牛至油为最佳效果? 当你觉得感冒或喉咙痛时,在感冒的初始阶段(内服) 有效的局部治疗皮肤头皮和指甲真菌感染(外用+内服) 对付身体内部和外部的寄生虫,(外服+内服) 如绦虫,圆虫,虱子,跳蚤,蚊子和臭虫等 对患有关节炎,肌腱和关节痛的人士,(内服:可止痛;外用:有助于减轻疼痛和肿胀) 治疗轻度的消化不良,胀气,腹痛,恶心和腹泻等问题 有效的用于所有品种的叮咬的急救处理品,包括蜜蜂,蛇和蜘蛛的叮咬。等等 另外,由于富含营养,健康人也可以从使用牛至油获得益处。它包含大量抗氧化剂,因此比水果和蔬菜抵御自由基的能力更强大。   牛至油有副作用吗? 对于薄荷、百里香或罗勒过敏的人建议不要使用牛至油,因为它们同属一个家族,加入使用时发生皮肤刺激、发疹货头晕想吐,应立即停用并寻求医生意见。 佳美尚品商城特别精选加拿大  Holista  天然有机牛至油,25ml点此购买,加拿大发货,包邮到您家!  

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