几种对感冒有帮助的保健品

感冒是大家最常见的疾病,主要是由病毒所发,大致分为流行性感冒与普通感冒,一年之内约85%的人罹患感冒2〜6次,但可别小看这小小的感冒,根据统计光是美国,一年用于感冒治疗上的花费就要40亿美元,更惊人的是,因为感冒造成无法上班。上课的经济损失多达400多亿美元。

更有学者指出这些因为感冒造成的经济损失,更甚于经济大萧条所造成的影响,由此可见这是一个大家都的重视的问题。

 

感冒是靠“自愈”的,不是靠吃药“治愈”的。

      对症下药,药到病除是大家所熟知的一句话,在某些急性感染或急救时药物确实能发挥功效,但对病毒引起的感冒来说,可就不如如此,由于目前医界尚无法找出安全而无副作用的广效抗病毒药物,因此在针对感冒的治疗上,大多都是使用止吐药,鼻塞药,止咳药暂时压抑症状。

发烧,流鼻涕,咳嗽这些感冒症状其实都是免疫系统对抗病毒的反应,为的是消灭和排除病毒,而一旦任意使用药物来压抑症状,长期下来便会让免疫系统越来越弱,失去原有自愈力,日后反而更容易感冒及过敏。

 

经科学验证有益感冒的保健食品

Echinacea 紫锥花

紫锥花对于华人来说应该比较陌生,但它是欧美国家数百年来最畅销的药用草本植物,专门用来对付感冒,在德国甚至每年有百万张使用紫锥花的处方签。

紫锥花有多种活性成分,其中以多糖体最受瞩目,服用后能快速增加白血球吞噬能力,​​提升免疫功能,帮助身体对抗病毒及细菌,能预防感冒及缩短感冒病程。

在医疗文献中已有数千个报告证实紫锥花的功效,其中替代与补充医学期刊在2000年曾刊载研究,指出在感冒初期使用紫锥花可有效缓解感冒并缩短感冒日数,且效果显示无副作用。

注意事项:由于紫锥花能快速提升免疫力,因此最佳服用时机为感冒症状刚出现时,就是有些微的喉咙痛或流鼻水症状时就赶紧使用,如果症状加重再使用效果就会大打折扣,还有感冒痊愈后即可停止服用。

 

加美尚品为您精选加拿大产的紫锥花保健品(点击链接马上购买↓↓↓):

→ 健美生 有机紫锥花高效抗感冒及上呼吸道感染1200mg 120片

→  webber naturals韦伯自然 有机高效紫锥花软胶囊 3360 mg 180粒 

Vitamin C(维生素C)

维生素C又称抗坏血酸,是对人体非常重要的营养素,具有降低氧化压力,促进胶原蛋白生成及强化免疫系统等多种功效,维生素C不会直接消灭病毒,但它会活化白血球,让免疫系统运作得更有效率,因此一旦缺乏便会造成免疫系统失调。

而维生素C治疗感冒之所以深植人心是由于“诺贝尔奖得主莱纳斯·鲍林”(Dr.Linus Pauling)的亲身试验,由于他体弱多病,自从开始使用医生推荐的大量维生素C疗法后每日8克),感觉健康大幅改善,也少有感冒,因此维生素C在欧美地区开始引起热潮,成为日常必备的保健食品。

但自维生素C的保健功效广为流传后,还是不时有研究宣称服用维生素C是无效的,因此引发一阵辩论,但在这些研究中都有一个盲点,就是剂量,研究中的受试者使用的剂量约200mg(注2),与Dr.L​​inus Pauling所使用的8g至10g相距甚远,当然无效,美国心脏病权威Thomas Edward Levy,MD在其中修复不可维生素:维生素C,传染病和毒素中提到有效维生素C疗法的重点就是剂量,如果剂量不足就无法得到预期的效果。

关于使用方式,美国营养学权威Andrew Saul的著作Fire Your Doctor(中文译名:拒绝庸医)提到,自觉有感冒症状时可立即加大维生素C的剂量,并视需求可使用到每日3000毫克以上。当生病时身体对维生素C的需求是非常大的,如果能在一日内以少量多次的方式来服用维生素C,将很快可以缩短感冒病程。

 

加美尚品商城为您精选加拿大及美国产的优质维生素C保健品(点击链接马上购买↓↓↓)

 

大蒜  

大蒜是生活中常见的调味佐料,当中的活性成分大蒜素(蒜素)是其辣味的来源,研究发现具有消炎,抗菌及抗病毒等多种功效,能协助免疫系统对抗疾病,但由于服 生大蒜会造成难闻的口气,让许多人却步,因此已有产品将大蒜有效成分萃取成胶囊。

临床营养期刊在2012年刊载一篇研究,指出服用大蒜萃取(年龄大蒜提取物)三个月后,体内免疫细胞明显被活化,且相比于对照组,较少感冒,就算有能快速从感冒 中恢复,是非常有效的预防感冒成分,效果甚至不输给克流感,而且还没有药物的副作用。

 

加美尚品商城为您精选北美产的优质大蒜保健品(点击链接马上购买↓↓↓):

→ Health Balance健康平衡 天然大蒜精油300粒

 

总结:

以上的三种保健食品都是经过众多专家和研究证实能快速缓解感冒症状,但切记“使用时机”非常重要,只要觉得身体开始出现不舒服症状如头痛,喉咙痛,流鼻水时就可开始使用 ,等到症状严重,效果就大打折扣了。

 

注意:若有以下症状请立即看医生,切勿拖延病情:

  •         连续发烧超过三天
  •         发烧超过摄氏38.9度
  •         呼吸困难
  •        身体部位出现异常疼痛(如眼,耳,喉咙,胸腔,鼻)
  •        咳出绿色或黄色的痰
  •        感冒症状三天仍未好转

 

声明:本博客所提供的讯息是以现代研究为基础,并不代表是正确,完整,及时,适当。所有资讯及产品不能被用于诊断,治疗,治愈或预防任何疾病,也无法取代专业医生 的诊断及建议,对于资讯的任何错误,遗漏不负任何责任,亦无法对读者应用本网站内容之结果负责。建议就身体状况,向专业医疗人士寻求具体方案及处理,切勿拖延与滥用。 

[cn-social-icon]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Web service currency converter